5月21日，人民渠第一管理处女工委组织举办了主题为“5.25 请爱自己多一点”女性健康主题活动，全处60人女职工参加活动。

这是一份为女性量身定制的健康守护指南

本次活动特邀彭州市人民医院深耕妇科临床一线多年的权威专家刘高焰主任担纲主讲。刘主任以专业视角，从女性生理结构的独特性切入，通过高清图示与动态解析，结合典型临床病例，系统解读女性健康知识，传授科学预防方法，分享日常生活中易被忽视的健康细节，帮助女性朋友掌握疾病早筛早诊的关键，筑牢健康防线，守护女性独有的生命花园。

这是一份为家人精心打造的生命守护指南

讲座特设的急救知识课堂，化身成家人随身的“生命守护指南”。彭州市人民医院急诊急救首席专家赵渝主任通过情景模拟与分步拆解，带大家掌握心肺复苏黄金四步法、海姆立克急救标准操作等硬核技能。从按压手势到施救节奏，每个细节都配有道具示范与口诀教学，实操环节中大家更是争相体验心肺复苏术的规范操作，在老师的指导下，每个参与者都在这场“和时间赛跑”的技能课堂中，收获了守护健康的底气与力量。

这是一份为自己专属定制的身心健康呵护指南

营养养生专场亮点纷呈！高誉老师结合日常膳食管理，拆解营养方案，手把手教大家科学搭配一日三餐，解锁食材黄金组合。杨富群主任从当下女性面临的多重困境出发，深入剖析现代女性在职业发展、家庭责任、社会期待等方面承受的巨大压力，告诉我们要学会爱自己多一点。蔡伟主任则是从体检面临的困惑切入，从不同年龄阶段、不同性别需求等实际情况，用通俗易懂的语言解析体检项目的科学搭配，让每一次检查都成为精准守护健康的有力武器。

女性健康讲座结束后，人民渠第一管理处工会委员会开展了以“水润万物，花悦人心”为主题的第三期“建家”活动。活动以插花的形式，传递“爱自己”的仪式感。

活动现场，花艺师从中、西方花艺区别、花材养护、插花技巧等方面进行讲解，并演示了插花步骤。女职工们充分发挥想象力，将绣球、玫瑰、康乃馨、紫罗兰等鲜花错落有致地搭配，在修剪与创作中体验专注与放松的乐趣。一份份独具匠心的花艺作品，不仅展现了女性细腻的审美，更传递出“珍视自我、热爱生活”的积极态度。

 每一位女性都是独一无二的个体，她们的肩膀既能托起家庭的重量，亦能承载职场的梦想，在角色的切换中始终保持着自我，温柔又有力量。接下来人一处女工委将会持续关注“她”心理，继续呵护“她”健康，为灌区高质量发展展现“她”担当、贡献“她”力量。

（供稿：人民渠第一管理处女工委）