二十四节气 立秋
立秋后
—苏辙
伏中苦热焦皮骨，秋后清风渥肺肝。
天地不仁谁念尔，身心无着偶能安。
诗书久为消磨日，毛褐还须准拟寒。
谩许百年知到否，相从一日且盘桓。
北京时间2023年8月8日凌晨2时22分，迎来“立秋”节气。虽仍觉四周热浪滚滚，炎气蒸腾，但秋的脚步已然临近。 立秋，是秋天的第一个节气。但是，立秋并不代表酷热天气就此结束。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”一说。因此，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。 立秋有三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。
立秋传统习俗 1.贴秋膘 在中国的传统习俗中，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫“苦夏”。立秋时,民间用吃炖肉的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回。
2.晒秋 晒秋，是我国传统农耕文化中的一道美丽风景线，舞动着岁月的轨迹，承载着丰收的喜悦。在立秋这个重要的节气里，晾晒农作物成为了一种典型的农俗现象，让人们感受到大地的丰饶与生机。
3.吃瓜啃秋 “立秋不吃瓜，郎中把药抓”。立秋吃点西瓜，寓意着啃去余夏暑气，啃下“秋老虎”，这样就能迎来凉爽的秋季，而且吃西瓜还可以消除初秋之邪气，起到滋养五脏的作用。
云天收夏色，木叶动秋声。 立秋，新的开始，新的希望。 让我们一起，用勤奋和智慧，迎接秋天！ 
